ТАЙ ЧИ - Изкуство за личностно развитие и духовно израстване
Практики онлайн на живо и във физическа зала под ръководството на Майстор Светослав Сомов, учител с над 30 години опит в Тай Чи, Цигун и Даоски вътрешни практики
Тай Чи е своеобразно изражение на философията на Даосизма и почива върху неговите принципи.
В нашата практика сме се насочили към постигането на ефекти, които са полезни и необходими за съвременния начин на живот:
- Зарежда с енергия, тонизира тялото и подобрява настроението
- Намалява умората и дава пълноценна почивка
- Постига баланс между тялото и съзнанието
- Прави практикуващия спокоен и уравновесен
- Калява волята и характера
Тай Чи упражнява еднакво тялото и ума
Медитацията (упражнение за ума) и Класическите комплекси от движения (упражнения за тялото) вървят ръка за ръка. Затова и резултатите от практиката са многопластови.
Практиката се различава от познатия спорт по качеството на движенията си – целта и е да провокира вътрешни процеси в тялото, а не просто да го раздвижи и да натовари мускулите.
Защо тази практика е подходяща за Вас?
Медитация
Медитацията е неизменна част от нашата практика. Тя премахва натрупания стрес, успокоява нервната система, балансира емоциите и подобрява настроението. Спокойният ум ще Ви позволи по-уверено да вземате решения и да управлявате конфликтни ситуации.
Ще се запознаете със слабо познати, но много ефективни техники за Даоска медитация.
Бавни и плавни движения
Освен, че са приятни за изпълнение и носят удоволствие и лекота, движенията на практиката дават възможност да се изгради много фин усет, чувствителност и контрол на тялото.
Вниманието към детайлите е от първостепенна важност по време на практиката. В резултат развиваме у себе си качества като фокус, концентрация, висока прецизност и дисциплина.
Комплексни ЦИГУН практики
Чрез специфичен начин на изпълнение на движенията провокираме многократно усилване на енергийната циркулация в тялото.
В резултат на това:
- се прочистват блокажите в тялото на физическо и емоционално ниво, драстично се повишава тонуса
- се урегулират процесите в организма към естествения им ход
- значително се повишава либидото
- чувствително се усилва имунната система
- ставаме много по-работоспособни и продуктивни
Рeзки и бързи техники
Изпълняването на упражнения за “експлозивна сила” подобрява кръвообращението, работата на сърцето и капацитета на белите дробове, тонизира цялостно организма и развива физическата сила. Практикуването им ще Ви даде увереност, че владеете всяка ситуация.
Добрият учител е този, който Ви дърпа напред
Майстор Светослав Сомов има над 30 години опит в Бойните изкуства. Той е вътрешен ученик на Грандмайстор Чън Сяоуан – една от живите легенди на нашето съвремие в света на Бойните изкуства.
Майстор Сомов е асоцииран към фамилия Чън в 20-то поколение лично от Грандмайстор Чън Сяоуан (асоцииран е като член на семейството му) и получава обучението си лично от ръцете на Грандмайстора.
Преподаването на Майстор Сомов се отличава с висок професионализъм и индивидуален подход към всеки ученик.
Това, което впечатлява практикуващите, е неговото огромно търпение и внимание към детайлите, когато преподава.
Стриктното спазване на принципите на изкуствотo е от първостепенно значение, затова основното изискване на Майстора по време на практиките е старание и прецизност. С личното си внимание и корекции, той помага на всеки ученик да надскача възможностите си и да израства по Пътя.
Световна Тайдзицюан Асоциация България
Майстор Сомов е основател и ръководител на Българския клон на
Световната Чън Сяоуан Тайдзицюан Асоциация.
Асоциацията има клонове в над 40 държави по света и огромен брой практикуващи на всички континенти. Тя е най-голямото обединение на хора, практикуващи Тайдзицюан по целия свят.
Много хора практикуват с нас и вече постигат невероятни резултати
“Наистина уникално преживяване!” – споделя Сиана
“Има неща, които не могат да се опишат, защото думите не стигат.” – разказва Емил
Зорница споделя, че откакто тренира е научила много неща, но също така осъзнава колко необятни са знанието и ползите, които само едно Бойно изкуство може да даде.
Според Мирослав практиката при Майстор Сомов е естествен противовес на всичко негативно, което ни се случва ежедневно в съвременния свят.
Какво ще Ви даде практиката при Майстор Сомов?
Много енергия, сила и тонус
Винаги можеш да се заредиш практикувайки!
След всяка тренировка, независимо по-дълга или по-кратка, се чувстваш по-енергичен и в по-добро настроение.
Упражненията са щадящи за тялото, не износват ставите, както често се случва при някои спортове или фитнес. Натоварването е премерено и балансирано и на практика не съществува опасност от травми.
Повече спокойствие и баланс, по-малко стрес
Обучението при Майстор Сомов включва много медитативни упражнения. Дори и да нямате време за дълга практика, медитацията ще Ви помогне да си починете и да премахнете стреса.
Медитацията е упражнение, което има за цел да освободи съзнанието от мисли, да му помогне да се разтвори във всичко наоколо и да пребивава в състояние на пълен покой.
Пълноценна почивка
Практиките се изпълняват в състояние на пълен релакс – на тялото и съзнанието. Това позволява активно да си почивате докато практикувате.
Движенията провокират специфична енергийна циркулация в тялото, която прочиства всички енергийни блокажи. Прочиствайки блокажите в тялото, Вие ще му позволите да се възстанови, регенерира и да се върне към своето естествено състояние на комфорт.
Развива не само тялото, но и ума
Състоянието, в което по време на практиката тялото се движи, а съзнанието е чисто от мисъл и се разтваря във всичко наоколо, се нарича динамична медитация.
Това е особен вид упражняване на тялото и ума едновременно. Всички източни учения вярват, че тялото и ума са свързани. Те трябва да се развиват паралелно и равностойно. От друга страна, специфичното третиране на тялото води до определени ефекти на ментално ниво. Обратното също е вярно.
Онлайн на живо без ограничения
Виртуалната среда има ключови предимства, от които можете да се възползвате:
- Винаги сте на първия ред – Виждате и слушате много добре, следвате движенията без усилие
- Имате възможност за въпроси и индивидуални корекции в реално време – Питате или използвате своята камера, за да покажете къде се затруднявате
- Вашата практика е винаги с Вас – Без значение дали пътувате по работа или на почивка
Помислихме за всичко!
Вашето онлайн обучение е ефективно, удобно и пълноценно!
Много хора станаха част от нас.
Направете го и Вие, ЗАСЛУЖАВА СИ!
За Събина практиките на Майстор Сомов са чудесен начин да си почине от тежък и натоварен ден и да се зареди с енергия.
“То не може да се опише с думи, трябва да се преживее”, казва Петя.
За Елена живите практики онлайн са досущ като частен урок – “тренирате само ти и Майстора”. Възможността да присъства от всяко място е другия голям плюс на този формат за нея.