как да подобрите стойката си
Ако последиците от лошата стойка вече са Ви повече от достатъчно, време е да промените това
Нова група за начинаещи стартира на 3.04.2024
Това обучение е за Вас ако:
- имате болки във врата, гърба, кръста
- имате недобра дихателна култура
- главоболието често Ви е спътник
- нервната система не е в най-добрата си кондиция
- гръбнакът се е поизкривил
- имате недобро кръвообращение
- части от тялото изтръпват вследствие на притиснати нерви
Изгърбеното седене на стол, дългото вторачване в монитора или телефона, смачканата походка със свити рамене и наведена глава – тези неща се трупат ежедневно. В един момент започваме да се чудим на какво сме заприличали.
Ако желаете всичко това да се промени и да вървите с високо вдигната глава, излъчвайки увереност и в драстично по-добра кондиция – би имало смисъл да четете нататък.
Естетическият външен вид е проблем, но е най-малкия ни проблем. Заради изкривената стойка се притискат вътрешните органи, респективно започва нарушаване на работата им. В допълнение получаваме и лошо кръвообращение, болки и схващания по мускулатурата, изкривявания на гръбнака, изтръпвания заради притиснати нерви и това е само физиологичната част на въпроса.
Но има и още.
В изследване на университета Харвард от 2022 година се потвърждава, че промяната в стойката и физическата позиция променят биохимията на тялото – това означава, че стойката влияе на усещането ни за увереност, спокойствие, емоции и моментни преживявания. Ако сме смачкани физически, ще се чувстваме смачкани и емоционално и ментално.
Не на последно място, езикът на тялото играе основна роля в това как ни възприемат другите, как общуваме, какви невербални послания отправяме към околните.
Старт на 3.04.2024
Стойката влияе на биохимията на тялото.
как работи
Коректната физическа геометрия на тялото, био-механичните зависимости по време на движение, как да се позиционираме в пространството, как точно да инициираме дадено движение – това са първите и най-базисни умения, които усвояваме.
Защо?
Защото това, което науката на Запад доказва сега, в Древен Китай са го приемали като част от живота още преди хилядолетия – а именно – каквото е отвън, това е и вътре в нас, каквото е в тялото, това е и в съзнанието, всичко е свързано, ние сме едно цяло.
физически
Дори не се замисляме в какви невъзможни условия поставяме себе си в ежедневието – сгърчени, превити, стегнати, вторачени. После очакваме тялото ни да функционира нормално. Няма как да стане. Ще се научим да центрираме по точния начин тялото си в пространството, за да се чувстваме добре в него.
езикът на тялото
Счита се, че над 70% от общуването помежду ни е невербално. Езикът на тялото ни оформя мнението на другите за нас и начина, по който те ни възприемат и общуват с нас. За да излъчвате увереност и спокойствие, стойте с вдигнато чело и отпуснати рамене. И това е само началото.
емоции, настроение, енергия
Вече е научно доказано, че ако са изпълнени определени условия, стойката и физическата позиция на тялото могат да променят биохимията, т.е. да повлияят на нашите емоции, чувства, ментално състояние. Ефектите от нашето обучение се простират много отвъд тази елементарна зависимост. Но дори да овладеете само тези принципни положения, вече ще сте постигнали много.
Споделено от нашите членове
Всеки един от учениците на Майстор Сомов има своята лична история и своята лична победа. Тези техни лични победи са най-ценното нещо, защото те доказаха, че вместо да бъде далечна мечта, успеха става постигната цел за всички, тръгнали по този път.
Вижте как обучението промени живота им
“Комбинацията на ментална и физическа практика в едно е нещо уникално, дава фокус, дава стабилност и е нещо, което наистина започвам да усещам с всяка една изминала тренировка“, разказва Валентин
“Не съм очаквала да срещна такъв учител, на такова ниво и то в България”, споделя Сиана
“Ако хората знаеха колко е полезно за физическото здраве, за психическото здраве… щяха да практикуват на всяка крачка”, казва Петко
Старт на 3.04.2024
Готови ли сте да започнете да пишете Вашата нова история? Нека го направим заедно!
Детайлите имат значение
майстор светослав сомов
Повече от 30 години Майстор Светослав Сомов тренира и преподава Бойни Изкуства, Цигун и Даоистки вътрешни практики.
Неговият най-голям и ценен принос е, че извлича квинтесенцията от тези древни, много сложни и прецизни науки и я преподава по изключително достъпен и практичен за съвременните хора начин, съобразен с техните нужди и възможности.
За десетилетията си практика и преподаване, Майстор Сомов е помогнал и продължава да помага на огромен брой хора да променят живота си към по-добро.
“Бойните Изкуства учат на контрол на ума (намерението) над материята (тялото). Това, да преодолееш физическите ограничения и да направиш каквото е нужно без значение от необходимите усилия, за да постигнеш целта си, е много мощно умение, което може да се използва във всяка една житейска ситуация. Всеки аспект на нашата същност подлежи на контрол, въпросът е как да добием тези знания. На това уча моите ученици”, казва Майстор Сомов.
Това, което впечатлява многобройните практикуващи под негово ръководство е огромното му търпение и внимание към детайлите, когато преподава. Отличителна черта е изключителния професионализъм и индивидуален подход, насочени към всеки един негов ученик.
“Хората, които не постигат резултати са тези, които не знаят как. Необходими са ясни насоки и точни напътствия, които човек да разбира и да се научи да следва”, споделя още Майстор Сомов.
Когато Ви води високо квалифициран професионалист, притежаващ рядката способност да преподава по ясен и разбираем начин, тези умения не остават само добри пожелания,
те се превръщат във Ваши лични постижения
Старт на 3.04.2024
За обучението при Майстор Сомов може да се говори прекалено много, но докато не опита, човек няма да разбере…
Още споделени истории
Много хора дойдоха, усетиха и оцениха резултатите от обучението и вървят по този път
“Както всяко начало и това беше трудно. Но с постоянство, търпение и воля човек може да постигне доста и да развие себе си”, споделя Светлана
“Има неща, които не могат да бъдат описани, защото думите не стигат”, казва Емил
“За да напредне човек в тази практика трябва много добре да познава тялото си, енергиите, които преминават през него и да умее да успокоява съзнанието”, разказва Мая
Старт на 3.04.2024
Не отлагайте своето по-добро утре,
започнете СЕГА!